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julienrenvez@gmail.com

www.julienrenvez.com

Je suis sophrologue et musicien.

Je vous propose des séances de sophrologie et de relaxation en individuel et en groupe, afin de mieux appréhender les situations de stress et retrouver un bien-être, un équilibre au quotidien. Je m’adresse aux adultes, aux adolescents et aux enfants. J’interviens aussi en entreprise et en association.

Violoniste, j’ai à coeur d’accompagner toute personne devant faire face à un public ou un jury, dans le cadre de sa vie professionnelle ou personnelle, de manière ponctuelle ou répétée : les musiciens, les acteurs, les étudiants, les sportifs, ou tout simplement toute personne désirant être au mieux de ses capacités, et rester calme pendant l’action.

J’utilise deux approches pour y parvenir:
– d’une part la préparation mentale à un évènement important : un examen, un concours, une audition, une performance artistique ou sportive, un entretien, ou une prise de parole en public.
– d’autre part un travail sur la détente physique et mentale comme moyen de rester maître de ses émotions et de trouver un état de calme, en toute circonstance.